Mari Kita Mulakan Dari ASAS..
Cara Makan Vitamin Shaklee (tak kira Vitamin apa2pun)
Secara amnya, saya mencadangkan pengambilan suplement adalah pada waktu MALAM.
Kerana secara TEORInya, vitamin2 ini akan mudah diserap oleh badan semasa tubuh kita dalam keadaan REHAT. Jadi masa TIDUR adalah masa yang terbaik. Tapi pastinya tak semua orang berkesempatan untuk mengambil vitamin just right before sleep.
Memandangkan, vitamin diambil dalam set (utk melengkapkan Nutrisi), contohnya kalau ibu menyusu, pasti perlu mengambil B-Complex, Vitamin C, Vita-Lea, Alfalfa, plus Ostematrix dan ESP sebagai yang wajib... itupun kalau tak ditambah yang sunat seperti OmegaGuard, GLA Complex ke, Lecithin ke.
Jadi perlu ada pengetahuan utk segala vitamin apa yang kita makan tu BERKESAN
Untuk menyenangkan jadual pemakanan & pengambilan Vitamin / Supplement, kita cuma perlu alert kepada beberapa RULES. Ikut je rules ni, insya Allah Selamat & Berkesan (dengan izin Allah SWT)
VITAMIN LARUT AIR (B dan C)
Seeloknya diambil bersama segelas air dan elakkan pengambilan bersama makanan berlemak/berminyak.
VITAMIN LARUT LEMAK (A,D,E,K)
Vitamin larut lemak memerlukan lemak untuk memudahkan penyerapan. Sebaiknya diambil selepas anda mengambil makanan berlemak/berminyak.
OSTEMATRIX (Kalsium)
Seeloknya diambil bersama minuman bersusu, atau diambil sebelum tidur. Sebagaimana susu dikatakan sebagai minuman untuk membantu kita tidur, kalsium dikatakan ada fungsi yang sama.
LECITHIN
Diambil bersama2 vitamin larut lemak lain.
APA YANG TIDAK DIGALAKKAN
1. JANGAN Mengambil alfalfa bersama-sama vitamin E kerana ia boleh mengganggu penyerapan alfalfa.
2. JANGAN Mengambil supplement zat besi (Iron) bersama-sama Ostematrix kerana zat besi boleh mengganggu penyerapan kalsium. Walau bagaimanapun kini zat besi sudah dilengkapi bersama2 VitaLea. Oleh itu jika boleh, ambil kedua2nya pada masa berlainan untuk mengelakkan gangguan penyerapan di antara kedua-duanya.
3. Pengambilan vitamin disarankan pada waktu selepas makan bagi membantu penyerapan. Ambillah vitamin & mineral dalam kadar yang telah dicadangkan, kerana pengambilan vitamin/mineral yang berlebihan, terutama vitamin larut lemak boleh membahayakan kesihatan kerana ia disimpan di dalam badan dan boleh menjadi toksik.
4. JANGAN Mengambil suplemen bersama minuman berkafein kerana inaya mengurangkan kadar penyerapan suplemen secara efiesien!
JADUAL PENGAMBILAN VITAMIN SHAKLEE
Waktu
|
Cadangan Pengambilan
|
Pagi
|
B Complex dan Vitalea untuk memberi kesegaran dan ‘mood’ yang baik.
|
Minum Pagi
|
ESP
|
Tengah Hari
|
Vitamin C dan Alfalfa
|
Minum Petang
|
ESP
|
Makan Malam
|
Lecithin/Kalsium/Vitamin E
|
Supplement
|
Cadangan Pengambilan
|
Zinc
|
Seminggu dua kali kecuali mereka yang ada masalah rambut yang serius.
|
Nutriferon
|
Seminggu sepeket setiap hari (Kecuali waktu sakit).
|
Meal shake
|
Boleh dibancuh dengan ESP dan PD jika ada.
|
Alfalfa
|
Ambil ikut kesesuaian.Untuk ibu menyusu, masa terbaik selepas pam di ambil bersama ESP.
|
Lelaki juga boleh guna jadual ini mengikut kesesuaian.
|
Cadangan di atas adalah secara praktiknya adalah berdasarkan tindakbalas bahan, vitamin dan mineral dan berkadarkan kesesuaian pemakanan serta penyerapan mineral tubuh seseorang. Sekiranya merasakan keadah pengambilan vitamin sekarang tidak mendatangkan kesan yang memuaskan, anda boleh cuba menyusun semula jadual berlandaskan syarat dan kesesuaian aktiviti serta pemakanan anda.
Walau bagaimanapun, ia bukanlah muktamad dan sekali lagi masih bergantung kepada kemampuan dan kesesuaian tubuh badan individu menyerap, menyalur dan mengaplikasikan mineral serta vitamin berkaitan.
Untuk pertanyaan, maklumat lanjut & khidmat nasihat, sila hubungi :
SMS / Call / Whatapps / WeChat : 013-5215300 (Annur) / 013-4403300 (Azhar)
* Produk ini tidak bertujuan mendiagnos, merawat, menyembuh/ atau mencegah sebarang penyakit.
0 ulasan:
Post a Comment