
Ada yang anda dapat dari Buah-buahan (dari kebanyakan jenis buah yang selalu dibeli)
Sekiranya anda memakan buah-buahan, pastikan ianya berguna dan bermanfaat untuk tubuh anda, cothnya :
- apa jenis buah yang perlu diperbanyakkan / dikurangkan
- dapat mengenalpasti khasiat setiap jenis buah supaya kadar pengambilan seimbang
- faedah berdasarkan keperluan anda, terutamanya yang berguna untuk merawat penyakit / meransang pengambilan khasiat...